pc muskel trainig

... hier gibt es alles zum thema vorzeitige-ejakulation

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helianthus
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pc muskel trainig

Beitrag von helianthus » Mo Sep 01, 2014 10:39 am

Hallo ich übe momentan meinen pc muskel zu kontrollieren.
Es klappt das anspannen ganz gut, viele male kurz, auch etwas länger anspannen funktioniert.
Aber leider funktioniert es nicht beim ornanieren oder beim geschlechtsverkehr.
Wer hat tipps für mich

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