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von fred88
Mo Sep 12, 2011 11:20 pm
Forum: vorzeitige ejakulation / vorzeitiger samenerguss
Thema: pc muskel training
Antworten: 8
Zugriffe: 7122

super, danke carsten! =) eine letzte frage habe ich aber noch: also, es gelingt mir jetzt schon jedes mal den orgasmus zu unterdrücken, indem ich den pc muskel anspanne! ich muss jedoch jedes mal aufhören den penis weiter zu stimulieren. also ich kann den pc muskel nicht anspannen und den sex forfüh...
von fred88
Mi Sep 07, 2011 10:59 pm
Forum: vorzeitige ejakulation / vorzeitiger samenerguss
Thema: pc muskel training
Antworten: 8
Zugriffe: 7122

und noch eine sache :P

wie entspannt man den pc muskel??
von fred88
Do Sep 01, 2011 11:22 pm
Forum: vorzeitige ejakulation / vorzeitiger samenerguss
Thema: pc muskel training
Antworten: 8
Zugriffe: 7122

achja und noch ne sache:

meinst du, das pc muskel training bringt was bei mir oder ist das kopfsache? denn wenn ich ne 2. runde einlege, kann ich mühelos ne halbe stunde durchhalten...nur beim ersten mal dauerts halt nur paar sekunden..ich bin da zu stark erregt!
von fred88
Do Sep 01, 2011 11:08 pm
Forum: vorzeitige ejakulation / vorzeitiger samenerguss
Thema: pc muskel training
Antworten: 8
Zugriffe: 7122

okay, wenn es denn so sein sollte, dass ich ihn entspannen muss, muss ich den pc muskel dann die ganze zeit vorher anspannen? es ist nämlich schon nen paar mal passiert, dass ich bei der masturbation den pc muskel angespannt habe um schneller zu kommen und das ununterbrochen und dann kurz vor dem or...
von fred88
Mi Aug 31, 2011 6:11 pm
Forum: vorzeitige ejakulation / vorzeitiger samenerguss
Thema: Serotoninmangel
Antworten: 14
Zugriffe: 21701

also, ich denke auch, dass es bei mir am serotoninmangel liegt!
bin den ganzen tag hibbelig und irgendwie gestresst...abends kann ich nicht schlafen, weil mir tausend dinge durch den kopf gehen.

weiß zufällig jemand von euch, ob man den serotoninspiegel beim arzt messen lassen kann?
von fred88
Mi Aug 31, 2011 5:46 pm
Forum: vorzeitige ejakulation / vorzeitiger samenerguss
Thema: pc muskel training
Antworten: 8
Zugriffe: 7122

hey, danke für deine antwort =) ja, so kleine erfolge habe ich schon. ich kann den pc muskel beim point of no return anspannen und den orgasmus unterdrücken..das klappt aber nur, wenn ich eine pause einlege...also start stopp und pc muskel zusammen. trotzdem bin ich mir immer noch nicht sicher, ob i...
von fred88
Mo Aug 29, 2011 9:05 pm
Forum: vorzeitige ejakulation / vorzeitiger samenerguss
Thema: pc muskel training
Antworten: 8
Zugriffe: 7122

pc muskel training

hallo zusammen,

meine frage ist, wie oft ich überhaupt den pc muskel trainieren soll.
jeden tag oder jeden zweiten? und welche übungen überhaupt? also eher kurz anspannen oder lang?

hat jemand vielleicht eine art trainingsplan für mich?

danke schonmal im vorraus =)
von fred88
So Jul 17, 2011 11:45 pm
Forum: medizinischer rat
Thema: trockender Orgasmus risikofrei?
Antworten: 7
Zugriffe: 11389

also nur nochmal zum richtigen verständnis:

das drücken zwischen after und hodensack mit den fingern ist nicht das gleiche, wie das anspannen des pc muskels, richtig?
von fred88
So Jul 17, 2011 1:00 am
Forum: vorzeitige ejakulation / vorzeitiger samenerguss
Thema: mein problem
Antworten: 1
Zugriffe: 1503

mein problem

hallo zusammen! ich leide nun schon seit meinem ersten mal an der vorzeitigen ejakulation. nach einigen stößen komme ich sofort. dies passiert mir auch jedes mal und nicht nur ab und zu. ca. 20 sekunden, dann ist es vorbei! manchmal ist es mir jedoch gelungen den orgasmus hinauszuzögern. ich weiß ni...