Ejakulation ( kurz ) vor dem Eindringen

  Der Orgasmus bereits vor dem Eindringen trifft vor allem junge, unerfahrene Männer,
  Männer nach längerer Enthaltsamkeit oder einige Männer ab und zu bei sehr starker
  Erregung.
  Immer wieder entsteht so die Angst, man wäre anormal oder gar krank. Gewiss nicht,
  denn Mutter Natur hat den schnellen Orgasmus des Mannes so vorgesehen, um ihn
  nicht unnötigen Gefahren auszusetzen. In der heutigen Zeit ist dieser Schutzmecha-
  nismus nicht mehr von Nöten, dennoch steckt er ( individuell verschieden ) noch in
  uns. Das in diesem Fall wirklich zu frühe Kommen ist auf die erhöhte Anspannung
  und Aufregung zurückzuführen. Diese gilt es zu reduzieren. Zuerst solltet Ihr Euch
  folgendes klarmachen:

  - Ihr seid nicht krank
  - Ihr seid nicht anormal
  - Ihr seid nicht allein mit diesem Problem

  Wer sicher gehen möchte, dass es in seinem speziellen Fall nicht um eine
  organische Ursache handelt, sollte sich beim Urologen untersuchen lassen. Dies ist
  jedoch sehr selten der Fall.

  Was kann man tun?

  Die bekannten Auswege sind links aufgeführt. Nähere Informationen darüber erhaltet
  Ihr nach einem Klick auf den entsprechenden Punkt. Möglichkeiten:

  - mit der Partnerin darüber reden, um Anspannungen abzubauen
  - entspannte Situationen ( Räumlichkeiten ) schaffen
  - viel Pausieren und Innehalten schon beim Vorspiel
  - beschäftigt Euch mit Tao und Tantra!
  - ruhig, tief und bewusst atmen
  - tauscht Euch im Forum mit Betroffenen aus
  - evtl. Sexualtherapeuten aufsuchen ( wenn es über einen längeren Zeitraum auftritt )
  - Beratung/Therapie evtl. mit libidoverringernden Medikamenten kombinieren ( nur bei
    lang anhaltender Problematik und als letzten Weg )

  Was eignet sich in diesem Fall eher nicht?

  - betäubende Salben ( da ja noch keine Reibung / kein Druck ausgeübt wird )
  - Stellungen ( da Orgasmus vor dem eigentlichen Verkehr )
  - Spezialkondome, Gels und Salben ( da Orgasmus vor dem eigentlichen Verkehr )

  Empfohlene Vorgehensweise:

  - erst einmal sollte man herausfinden, was genau so erregend ist - dies dann ( wenn
    möglich vermindern: z.B. Vorspiel nur für sie oder Körperpartien, die ihn an ihr sehr
    erregen nicht berühren/ansehen etc. )
  - dann auf jeden Fall mit der Partnerin darüber reden!!! Das ist das A und O einer ge-
    meinsamen Lösung! Nur so weiß die Partnerin um Euer Problem und sie kann
    helfen, eine Lösung zu finden ( siehe Tipps für Frauen )
  - gewöhnt Euch langsam an die Nähe ( nackt ) Eurer Partnerin - einfach nur nah
    sein ohne den Druck, ( perfekten ) Sex haben zu müssen
  - dann gilt es: informieren und nochmals informieren: lest alles hier auf der Seite,
    tauscht Euch im Forum aus und lest entsprechende Lektüre - das hilft, die
    Problematik und auch Lösungsansätze besser zu verstehen. Am idealsten für
    beide Partner, die Sexualität allgemein und den vorzeitigen Orgasmus haben sich
    kombiniert die beiden Bücher ( siehe unten ) herausgestellt.
  - entscheidet dann, welcher Weg Euch am geeignetsten erscheint und geht diesen
    gemeinsam mit der Partnerin
  - optional kann professionelle Hilfe hinzugezogen werden ( Beratung genügt meist )
 

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  weiterführende Literatur:

  "Vorzeitiger Samenerguss - Hintergünde, Tipps, Auswege und Erfolgsberichte
  Betroffener", ISBN: 3-9808696-0-1, alles zum Thema "vorzeitiger Samenerguss"

  "Die neue Sexualität der Männer", ISBN: 3-8715909-9-1
  alles zum Thema Sex für Mann und Frau
 

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  Habt ihr Vorschläge, Wünsche oder Kritik zu dieser Rubrik, schreibt mir einfach eine
  e-mail: webmaster@vorzeitige-ejakulation.de .

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